Mr. Olympia

Nicht mehr lange bis zum Mr. Olympia 2024!

Der Countdown läuft! Das bedeutendste Bodybuilding-Event der Welt, der Mr. Olympia 2024, steht vor der Tür und wird auch in diesem Jahr wieder die größten Namen der Szene vereinen. Vom 10. Oktober bis zum 13. Oktober 2024 werden sich die besten Bodybuilder der Welt in Las Vegas auf der Bühne messen und ihr hart erarbeitetes Können präsentieren. Mit dabei sind auch unsere eigenen Top-Athleten Urs Kalecinski und Wesley Vissers, die sich intensiv auf den Wettkampf vorbereitet haben. Die Bühne ist vorbereitet, das Publikum ist bereit und die Bodybuilding-Welt wartet gespannt auf den Startschuss.

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Was ist Mr. Olympia genau?

Mr. Olympia ist die Bodybuilding-Show des Jahres, manche würden sogar sagen: Die Weltmeisterschaft des Bodybuildings. Dort starten die besten Athlet:innen, gibt es die größte Bühne, die fettesten Preisgelder und vor allem, den Titel des Mr. Olympia – und damit die höchstmögliche Anerkennung in der Bodybuilding-Welt – zu erreichen.

Was macht Mr. Olympia historisch gesehen so bedeutsam?

Mr. Olympia wurde 1965 von Joe Weider ins Leben gerufen und ist heute der prestigeträchtigste Bodybuilding-Wettbewerb der Welt. Ursprünglich zur Ermittlung des besten Bodybuilders der Welt konzipiert, hat sich Mr. Olympia im Laufe der Jahrzehnte zu einem Event entwickelt, das Athleten, Fitnessbegeisterte und Fans rund um den Globus in seinen Bann zieht. Von Legenden wie Arnold Schwarzenegger und Ronnie Coleman bis hin zu den heutigen Stars ist Mr. Olympia eine Bühne, die die gesamte Bodybuilding-Community prägt.

Im Zuge der Jahre hat Mr. Olympia nicht nur neue Kategorien wie die "Classic Physique" eingeführt, sondern auch die Bewertungskriterien an die sich wandelnden Trends im Bodybuilding angepasst. Diese Entwicklungen haben dazu beigetragen, dass der Wettbewerb über all die Zeit hinweg seine Relevanz und Anziehungskraft behalten hat.

Wie läuft ein Mr. Olympia Event ab?

Ein typisches Mr. Olympia-Wochenende ist vollgepackt mit spannenden Events und bietet eine Vielzahl von Kategorien und Wettbewerben, die das gesamte Spektrum des Bodybuildings abdecken. 

Es gibt zwei Wettkampftage (Freitag und Samstag), an denen die Wettkämpfe stattfinden. Jede der Klassen ist im Ablauf zweigeteilt: Es beginnt mit dem Prejudging, in der alle Athlet:innen der jeweiligen Klasse miteinander verglichen und schon grob in eine Reihenfolge hinsichtlich der möglichen Platzierung gebracht werden. Die Vergleiche erfolgen in Gruppen: Zuerst werden die vielversprechendsten Athlet:innen aufgerufen und verglichen (der berühmte "First Callout", das Ziel aller Teilnehmenden). Anschließend folgen alle weiteren. Innerhalb der Gruppen gilt: Je weiter mittig ein Athlete steht, als desto aussichtsreicher stufen die Judges ihn oder sie ein.

Später folgen die Finals, üblicherweise mit der Top 10 der jeweiligen Klasse. Diese Athlet:innen zeigen eine Einzelkür und werden dann nochmal final miteinander verglichen, wieder in Gruppen von mindestens zwei. Zum Abschluss der Finals werden die Wertungen durch den Head Judge verkündet, in aufsteigender Reihenfolge – das sorgt für maximale Spannung bis zum Schluss.

Welche Klassen gibt es im Mr. Olympia?

Beim Mr. Olympia gibt es verschiedene Klassen, in denen sich die Athlet:innen miteinander messen können, darunter:

• Men’s Open: Die Königsklasse des Bodybuildings, in der es um maximale Muskelmasse und Konditionierung geht.
• Classic Physique: Diese historisch gesehen neuere Kategorie hat sich schnell zu einer der beliebtesten entwickelt, da sie sich auf Symmetrie, Ästhetik und die klassischen Ideale der Goldenen Ära des Bodybuildings konzentriert. Hier treten Athleten wie Urs Kalecinski und Wesley Vissers an.
• Men’s Physique: In der Men’s Physique-Kategorie liegt der Fokus auf Ästhetik, Muskeltonus und Symmetrie anstelle von Masse. Die Athleten tragen Boardshorts, um ihren Oberkörper zur Geltung zu bringen und präsentieren einen schlanken, sportlichen Look.
• Women’s Physique: Diese Kategorie betont eine Balance zwischen Muskulatur, Definition und Weiblichkeit. Die Athletinnen zeigen in Posing-Routinen ihre Muskelkonturen, Symmetrie und allgemeine Athletik.
• Figure: In der Figure-Division geht es um Symmetrie, Proportion und allgemeine Konditionierung ohne übermäßige Muskulatur. Die Athletinnen präsentieren sich durch Vierteldrehungen, um eine definierte, aber ausgewogene Erscheinung zu zeigen.
• Bikini: Die Bikini-Kategorie legt Wert auf eine weichere, definierte Figur mit einem Fokus auf allgemeine Form, Ausstrahlung und Bühnenpräsenz. Hier stehen Kurven und ein fit-gesundes Erscheinungsbild im Vordergrund, nicht extreme Muskulatur oder Härte.
• Weitere Kategorien: Der Mr. Olympia umfasst auch andere Kategorien wie Fitness, Wellness und 212. Jede hat ihre eigenen Kriterien, wie z. B. Performance-Routinen (Fitness) oder Gewichtsbeschränkungen (212), was eine vielfältige Darstellung von Fitness und Bodybuilding-Ästhetik ermöglicht.

Was wird beim Mr. Olympia bewertet?

Beim Mr. Olympia werden die Athletes nach klar definierten Kriterien bewertet, die sowohl ihre körperlichen Eigenschaften als auch ihre Präsentationsfähigkeiten umfassen. Die wichtigsten Bewertungskriterien sind:

• Symmetrie: Symmetrie ist ein zentrales Element in der Bewertung. Hier geht es um die Harmonie und das ausgewogene Verhältnis zwischen den verschiedenen Muskelgruppen. Ein symmetrischer Athlete zeigt keine dominierende oder unterentwickelte Muskelgruppe, sondern präsentiert ein ausgewogenes und proportioniertes Gesamtbild. Die Balance zwischen Oberkörper und Unterkörper sowie die Proportionen innerhalb der Muskelgruppen spielen dabei eine entscheidende Rolle.
• Muskuläre Entwicklung und Volumen: Dieser Punkt bezieht sich auf die Größe, Form und Dichte der Muskulatur. Die Athletes müssen gut entwickelte Muskelgruppen präsentieren, die durch ein hohes Maß an Definition und Muskeltrennung hervorgehoben werden. Hier wird besonders auf die "Vollständigkeit" der Muskulatur geachtet – d.h., ob alle Muskelgruppen ausreichend entwickelt sind, ohne dass es zu Über- oder Unterentwicklungen kommt.
• Konditionierung: Die Konditionierung ist ein weiteres zentrales Bewertungskriterium und bezieht sich auf den Körperfettanteil, die Muskeldefinition sowie die allgemeine Härte des Körpers. Die Athletes müssen in der Lage sein, ihre Muskulatur durch eine Kombination aus Trockenheit (Minimierung des Unterhautfettgewebes) und maximaler Härte zu zeigen. Wichtig ist dabei auch die "Präsentation" der Muskulatur unter den Bühnenlichtern, die es ermöglicht, jede Muskelgruppe präzise zu sehen.
• Posing und Präsentation: Ein weiterer entscheidender Faktor ist die Posing-Routine. Diese ist nicht nur ein Ausdruck der künstlerischen Fähigkeiten des Athletes, sondern auch ein wesentlicher Teil der Bewertung, da sie die besten Muskelgruppen hervorhebt und mögliche Schwächen verbirgt. Die Athletes werden dafür bewertet, wie sie ihre Muskeln durch verschiedene Posen zur Geltung bringen und wie flüssig und ansprechend ihre Übergänge zwischen den Posen sind. Dabei spielt die Bühnenpräsenz eine große Rolle – von der Körpersprache bis hin zur Ausstrahlung.
• Gesamtpräsentation: Die Gesamtpräsentation umfasst nicht nur die Posen, sondern auch die Ausstrahlung, Hautbeschaffenheit, Haarstyling und die Wahl des Öls, das für die beste Muskeldefinition sorgt. Alles zusammen trägt dazu bei, das beste Erscheinungsbild zu schaffen. 

Welche bekannten Athlet:innen gibt es beim Mr. Olympia?

Ronnie Coleman und Lee Haney sind mit jeweils 8 Siegen die Rekordsieger. Die besten deutschen Platzierungen in der Men's Open, in der es um den Mr. Olympia-Titel geht, erreichten Dennis Wolf und Jusup Wilkosz mit je einem dritten Platz. Fast genauso gut konnten sich deutsche Bodybuilding-Legenden wie Markus Rühl, Günter Schlierkamp, Dennis James und Ronny Rockel platzieren.

Mittlerweile findet auch die Klasse "Classic Physique" besondere Beachtung. Die ESN Athleten Urs Kalecinski und Wesley Vissers zählen hier zu den vielversprechendsten Titelanwärtern und sind dafür bekannt, auf der Olympia-Bühne zu glänzen. Beide werden auch beim Mr. Olympia 2024 wieder für ESN an den Start gehen.

Urs „The Miracle Bear“ Kalecinski

Urs Kalecinski, bekannt als "The Miracle Bear", hat in den letzten Jahren einen rasanten Aufstieg erlebt und sich als einer der besten und beliebtesten Classic Physique-Athletes der Welt etabliert. Bereits beim Texas Pro 2023 qualifizierte er sich für den diesjährigen Mr. Olympia. Was Urs besonders auszeichnet, ist seine perfekte Kombination aus Symmetrie, Ästhetik und Muskelmasse – Eigenschaften, die ihn zu einem Favoriten bei den Fans und der Jury machen. Sein intensives Trainings- und Ernährungsregime zielt darauf ab, seine klassische Physik zu optimieren. Dabei setzt er auf eine präzise Makronährstoffverteilung und maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die sowohl Kraft als auch Definition fördern.

Sein Fokus liegt in der Vorbereitung auf wichtige Wettbewerbe wie Mr. Olympia 2024 jedoch nicht nur auf dem physischen Training. Urs setzt stark auf Regeneration und mentale Vorbereitung, um sich auf die großen Wettkämpfe vorzubereiten. Wie es sioch für einen publikumsnahen, charismatischen Athlete wie urs gehört hat er in der Vergangenheit in Social-Media-Updates und Backstage-Einblicken gezeigt, wie rigoros seine Vorbereitung ist. Seine "Never-give-up"-Einstellung, kombiniert mit einer klaren Strategie und einer beeindruckenden Bühnenpräsenz, macht ihn zu einem Athleten, den man unbedingt im Auge behalten sollte.

Wesley „The Dutch Oak“ Vissers

Wesley Vissers, bekannt als "The Dutch Oak", bringt mit seinem klassischen Look die goldene Ära des Bodybuildings auf die moderne Bühne zurück. Sein Stil, der durch sein einzigartiges Posing und seine Liebe zur Ästhetik der klassischen Bodybuilding-Ikonen geprägt ist, unterscheidet ihn von vielen seiner Konkurrenten. Wesley ist bekannt für seine Leidenschaft, die klassischen Proportionen und Posen zu verkörpern, die an die Legenden der 1970er Jahre erinnern. Er gewann die letzte Arnold Classic UK. Seine Vorbereitungen für Mr. Olympia 2024 spiegeln diese Philosophie wider – er arbeitet intensiv daran, seine Symmetrie zu perfektionieren und seine Muskeldefinition auf ein neues Level zu bringen.

Wesleys Trainingsroutine kombiniert Krafttraining mit spezifischen Posing-Übungen, um eine optimale Bühnenperformance zu erreichen. Er achtet penibel auf seine Ernährung und hat sich für seine Wettkampfvorbereitungen hohe Ziele gesetzt. Neben seiner physischen Präsenz betont Wesley auch die Bedeutung der mentalen Stärke und die Balance zwischen Körper und Geist. Seine Hingabe an die Kunst des Bodybuildings und seine charismatische Präsenz machen ihn zu einem unverzichtbaren Bestandteil jedes Bodybuilding-Wettbewerbs.

Auch auf der Bühne zu sehen sein wird ESN Athlete Luca Reger (hier links von der Mitte). Er qualifizierte sich für den Mr. Olympia 2024 durch seinen 2. Platz beim German Classic Pro. 
Sei dabei, wenn diese beiden Athleten der Extraklasse sich im Oktober mit dem Rest der Welt messen!

Was macht den Reiz des Mr. Olympia aus?

Mr. Olympia ist nicht nur ein Wettbewerb – es ist ein kulturelles Phänomen, das die globale Fitness-Community beeinflusst. Von Trainingsmethoden und Ernährungstrends bis hin zur Verbreitung von Bodybuilding- und Fitnesskultur weltweit – Mr. Olympia inspiriert Jahr für Jahr Millionen von Menschen. Die Athletes auf der Bühne motivieren Fitness-Enthusiasts, ihre Grenzen zu verschieben und ihre eigenen Fitnessziele zu erreichen.

Der Mr. Olympia 2024 wird ein episches Spektakel, das Bodybuilding-Fans weltweit begeistert. Die besten Athletes der Welt sind bereit, sich zu messen, ihre Posen zu präsentieren und das Publikum zu beeindrucken. Es geht um Ruhm, Ehre und darum, die Spitze des Bodybuildings zu erklimmen. Stay tuned, wenn sich vom 9.– 16. Oktober in Las Vegas die Spotlights auf die Bühne richten – das wird ein Event, das niemand verpassen sollte! Wir informieren dich rechtzeitig zu allem, was du zum Mr. Olympia 2024 wissen musst.